天气渐热，又到了清晨睡醒一身汗的季节，大家洗澡的频率也在日益增加。那么，早上洗澡和晚上洗澡哪一个时间段更健康呢？下面河南坐便器厂家汇迎陶瓷的小编来给你介绍一下：

　　早上洗澡，提神醒脑：被闹钟叫醒的清晨，意识和身体还没有完全苏醒，正适合来一场水温适宜的畅爽淋浴，促进血液循环的同时，达到唤醒新生的状态。

　　易出汗体质的人适合早上洗澡了，冲掉黏糊糊的汗水，清洁身体的同时，还可以清爽自在的出门，开始新一天的奋斗。

　　油脂分泌旺盛的人不妨试试在清晨沐浴，洗去油腻，又是一条好汉。毛孔干净了，整个人都变得自信不少。

　　晚上沐浴，时机重要：由于沐浴使人体温上升，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。所以，习惯晚上沐浴的朋友们，最好将洗澡时间放在睡前2小时左右。达到舒缓疲累的同时，有助于更好的提高睡眠质量。

　　晚饭饱餐后，肠胃对食物进行消化吸收，立即洗澡容易导致消化不良，或头晕、低血糖，等症状。所以，饭后1~2小时再洗澡为宜。

　　剧烈运动后不宜沐浴冲凉。运动使心跳速度大于平常，大脑的氧成分也不如平时充足，闷热的洗澡空间容易造成脑供血不足，而太凉的水温又容易对身体产生刺激。尽量在运动后的30-40分钟后，再沐浴哦~

　　无论早上洗澡还是晚上洗澡，都可以根据个人的生活习惯而定。只要把握好时间，遵循以上注意事项，健康照样不打折哦~

　　以上是坐便器生产厂家长葛市汇迎陶瓷有限公司的小编给你整理总结的，希望对你有所帮助，如果你想了解更多信息，可以关注我们的官网，查看更多有关信息！